Una Soledad Que Enferma

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Cuando uno se siente solo, el dolor emocional puede ser tan grande que no solo dañe la confianza en nosotros mismos sino que también nos enferme

Conozco a una persona que vive sola pues enviudó y el hecho de enviudar le ha impactado de tal forma que ha dejado de lado toda actividad social (salvo visitar a su hija) y para colmo de males se enferma constantemente.

¿Crees tú que en realidad se enferma porque se aísla?

Yo creo que  todos podemos disfrutar de algunos momentos de soledad para reflexionar, descansar, o hacer lo que se nos dé la gana. Y esta clase de soledad produce beneficios. Pero no es lo mismo estar solo porque queremos estar un rato con nosotros mismos, que estar solo sin quererlo

No todos somos igualmente sociables, sino que algunos pueden elegir una vida que se parece más a la vida de un ermitaño y no sentirse solos, mientras que existen personas que se sienten solas aún cuando se encuentran rodeadas de mucha gente.

En realidad dicen que la mayoría de quienes se sienten solos están casados, viven con alguien, o trabajan en grupo.

Y el creer que el sentirnos solos puede terminar enfermándonos, no es una idea demasiado novedosa, pues ya desde la antigüedad esto era dicho por muchos médicos y filósofos

El investigador Steven Cole del Centro de Psiconeuroinmunología de la Universidad de California, afirma que los cambios en la expresión de los genes de las células relacionadas con nuestro sistema inmune, se encuentran directamente relacionados con lo que las personas sienten acerca de la soledad

Es decir que independientemente del estado de salud, la edad, el peso o el uso de medicamentos, nuestra salud no depende tanto de la cantidad de personas que conocemos, sino de la cantidad de personas que sentimos que están cerca nuestro.

Y si nos sentimos solos, esto produce la creación de sustancias inductoras de inflamación crónica, conduciendo luego a cosas como la diabetes de tipo 2, la artritis, el hipotiroidismo y el Alzheimer, o el mayor declive funcional que suele acompañar a las personas mayores.

Y también muchas infecciones que se encuentran latentes sin producir síntomas, pueden reactivarse con la producción de anticuerpos, que llevan a la producción de dolores físicos, depresión o síntomas de fatiga.

Eric Loucks (investigador de la Universidad de Harvard) descubrió en el año 2003 que los hombres solitarios tienen más posibilidades de padecer enfermedades cardiacas, y que el carecer de vínculos significativos, es un factor de riesgo mayor que la obesidad, ya que produce un daño equivalente a fumar 15 cigarrillos diarios.

Por eso cuando aumentan nuestros vínculos personales, podemos mejorar nuestro estado físico y emocional, ya que cuando nos sentimos solos no solo perdemos la confianza en nosotros mismos, sino que también perdemos la confianza en los demás, y eso nos lleva retirarnos cada vez más del contacto con la vida

Si te sientes sola, yo puedo ayudarte y me gustaría mucho poder hacerlo.

Escríbame y cuéntame tu problema

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

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