El Mito y La Verdad de la Hipnosis Clinica

El cine y la literatura han influido fuertemente en la idea de que la hipnosis es un estado que solo se produce cuando una persona responde a las sugestiones dadas por un hipnotizador.

Pero las investigaciones científicas de los últimos cuarenta años han llegado a la conclusión de que todo el mundo entra en diferentes estados hipnóticos a lo largo de cada día, y que  ese estado especial de hipnosis puede ser activado de tres formas diferentes
<ul>
<li>Como una respuesta a las señales de otra persona</li>
<li>Espontáneamente como cuando quedamos absortos mirando una película de cine, o leyendo un libro</li>
<li>Y como un estado auto inducido (en la autohipnosis)</li>
</ul>
Y pese a que hoy en día existe una cantidad muy importante de investigaciones científicas que avalan la relevancia de la hipnosis como ayuda para mejorar las intervenciones medicas y psicológicas, todavía existen muchos profesionales que desconocen este hecho.

Claro está que es necesario reconocer que esta idea de la hipnosis produce tal fascinación que el cine y la literatura han utilizado la idea de la hipnosis para transmitir diferentes varios mitos y falsas creencias

Y según estiman las investigaciones esas creencias erróneas son compartidas tanto por algunos profesionales, como por la población no especializada, y podemos decir que existen siete mitos muy difundidos

<strong>Mito 1:</strong> <strong><em>Que quienes practican la hipnosis no son científicos sino solo charlatanes o curanderos o gente del espectáculo, y quienes mejoran gracias a la hipnosis, son solo crédulos o ignorantes.</em> </strong>

Pero la verdad es que las universidades de los principales países de occidente, incluyen a la hipnosis como parte de sus carreras de Psicología, Medicina y Odontología

Por supuesto que no debe descartarse como falsa la idea de que existen efectivamente algunas personas inescrupulosas, que se ofrecen como hipnoterapeuta, sin contar con la adecuada formación profesional

Por otra parte tanto las personas ignorantes como las que tienen formación secundaria y hasta universitaria, se benefician por igual con las terapias de hipnosis, y no se ha podido demostrar de ninguna forma que solo lo hagan los ignorantes o los crédulos

<strong>Mito 2: Las personas pueden quedar enganchadas en el estado de trance  </strong>

La evidencia clínica indica que esta afirmación no se basa en la verdad, que no existe tal posibilidad de quedar sumergido en un estado alterado de consciencia, sino que las personas en cualquier momento pueden abandonar ese estado, como sucede por ejemplo cuando se le practican sugestiones que no están dispuestos a aceptar.

<strong>Mito 3:</strong> <strong><em>Las personas con problemas psicopatológicos se pueden agravar si se las hipnotiza, e incluso pueden producirse alteraciones psíquicas en individuos sanos</em></strong>

Este mito no se puede fundamentar en ninguna clase de evidencia científica, pues la investigación científica afirma que la hipnosis es una estrategia eficaz y eficiente para el tratamiento de diferentes problemas psicológicos, mientras que en ningún caso se ha podido demostrar que personas sanas hayan desarrollado patologías por haber sido hipnotizadas

<strong>Mito 4:</strong> <strong><em>La hipnosis provoca un estado similar al sueño en el cual solo se puede entrar si se ha recibido una inducción hipnótica</em></strong>

La investigación reciente indica que el estado de hipnosis y el estado de sueño son dos cosas diferentes, y que no obstante una parte de las sesiones de hipnosis se practica con los ojos cerrados, esto no es un requisito indispensable, ya que el terapeuta puede grabar sugestiones positivas también con los ojos abiertos, y en las sesiones de hipnoterapia no sucede nada que la persona no crea o espere que vaya a ocurrir.

<strong>Mito 5:</strong> <strong><em>La hipnosis elimina la voluntad de las personas, las cuales se transforman en autómatas en manos del hipnotizador, pudiendo llegar a cometer delitos, actos inmorales y antisociales</em></strong>

Este es probablemente el mito que más ha perjudicado la práctica profesional de la hipnosis, pues en realidad aunque ha sido ampliamente difundido por el cine, la literatura en general, y los hipnotizadores de escenario.

Pero la verdad es que a lo largo de más de un siglo, no se ha documentado NI UN SOLO CASO de que alguien haya actuado contra su voluntad por haber sido hipnotizado, ni que la hipnosis sea realmente un medio eficaz para controlar la voluntad de las personas.

Durante una sesión de hipnosis si por algún motivo el paciente no desea seguir las sugestiones del hipnotizador, sencillamente no las sigue, o sale del estado de trance.

<strong>Mito 6:</strong> <strong><em>La hipnosis provoca reacciones inusuales y casi mágicas</em></strong>

La verdad es que las sugestiones hipnóticas no provocan reacciones que la persona no tenga previamente dentro de su repertorio, y lo que ha dado origen a este mito, es que la hipnosis se utiliza pues le permite a las personas descubrir potencialidades ocultas dentro de ellos mismos, y eso les permite tomar un mayor control sobre lo que sienten y hacen cada día, como por ejemplo lograr dejar de fumar o abandonar otros hábitos indeseables que sin hipnosis les resultaría muy difícil descartar.

<strong>Mito 7:</strong> <strong><em>La hipnosis permite resultados muy rápidos que no requieren ningún esfuerzo por parte del cliente, pero solo las personas muy susceptibles se pueden beneficiar con ella</em></strong>

Es verdad que la hipnosis facilita el logro de resultados rápidos (o muy rápidos) y disminuye el esfuerzo necesario para lograrlos, pero no los elimina del todo, pues el paciente debe mostrar verdadero interés en lograr resultados para poder obtenerlos.

En lo que se refiere a la segunda afirmación del mito, que dice que solo las personas muy susceptibles pueden beneficiarse con la hipnosis, es necesario aclarar que es verdad que la hipnosis suele dar mejores resultados en las personas que tienen una actitud mental positiva, y que esperan obtener resultados como consecuencia de su hipnoterapia. Pero eso no implica que solo las personas muy susceptibles logren resultados, ya que las personas que requieren de una explicación clara y razonada antes de proceder, logran iguales resultados

Si tú deseas encarar la solución de tus problemas actuales de una forma profesional y probadamente efectiva, debes saber que yo puedo ayudarte, y me gustaría mucho poder hacerlo.

Escríbeme y cuéntame tu problema a <a href=”mailto:doctorbonomi@gmail.com”>doctorbonomi@gmail.com</a>

Con mis mejores deseos

Dr. Roberto A. Bonomi

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¿Tienes Baja Autoestima o Baja Autoconfianza?

Es muy común que se oiga hablar de la baja autoestima y la baja autoconfianza como si solo fueran dos formas diferentes de hablar de la misma cosa, y hay quienes piensan que no sienten autoconfianza pues tienen baja la autoestima.

Pero no es así. Son dos cosas diferentes

¿Qué es la autoestima?

 

Es una valoración que hacemos acerca de nosotros mismos, basándonos en nuestra propia imagen, en el grado en que podemos aceptar o no como somos, y en el amor que sentimos por nosotros mismos. Y todo esto nos mueve a pensar que valemos o que no valemos.

Claro está que no tenemos una única autoestima, ya que por ejemplo podemos sentir una baja autoestima en un entorno familiar donde frecuentemente somos criticados, mientras que tenemos una alta autoestima cuando practicamos nuestro deporte favorito, y somos alentados por nuestros fans.

¿Y qué es la autoconfianza?

 

La autoconfianza está relacionada con las cosas que conseguimos hacer, es decir que tiene que ver con nuestras habilidades para realizar determinadas cosas. Por ejemplo yo confío en mi si tengo que reparar un mueble de madera. Mientras que la autoestima no tiene que ver con lo que sabemos o no hacer, sino con cómo nos sentimos con nosotros mismos

Y estas dos cosas se pueden combinar de dos formas:

  • Alta Autoconfianza con Baja Autoestima
  • Alta Autoestima con Baja Autoconfianza

¿Cómo Funciona La Alta Autoconfianza con Baja Autoestima?

 

Supongamos que sabemos que somos excelentes vendedores, que no importa qué nos den para vender, siempre encontramos una forma de hacerlo eficientemente.

¿Acaso eso significa que esa confianza que tenemos en nuestra capacidad para convencer a posibles compradores, también hace que nos valoremos adecuadamente como personas?

Por supuesto que no. Tal vez seamos excelentes vendedores de artículos para el hogar, y no seamos capaces de vendernos como personas, y por lo tanto nos sintamos sumamente disminuidos para conquistar al sexo opuesto.

¿Acaso la ruda jefa de nuestra oficina siempre siente autoestima?

Tal vez solo sea así de ruda porque no sabe, o tiene miedo de mostrar su lado sensible, pues siente que solo siendo ruda le van a respetar. Pero en el fondo esa temible jefa, puede ser una persona sumamente acomplejada e infeliz

¿Cómo Funciona La Alta Autoestima con Baja Autoconfianza?

 

En realidad estos casos no son tan frecuentes como los de Alta Autoconfianza con Baja Autoestima, pues en general la alta autoestima suele traer aparejada la alta confianza en uno mismo.

Pero como ya he dicho antes no somos ni nos sentimos iguales en todos los ámbitos de nuestra vida, y entonces puede suceder que decidamos dejar de realizar un trabajo para el cual sentíamos una gran autoconfianza, y nos embarquemos en un trabajo totalmente diferente en el cual no estemos 100% seguros de todo lo que debemos hacer, y por lo tanto aunque valoremos nuestra capacidad para aprender rápidamente, al principio podemos sentir una baja seguridad

Y tal vez te sientas identificada, tal vez sientas que tú te valoras y por lo tanto te cuidas y vas en pos de tus sueños, pero el camino no siempre es fácil, y así como existen algunas cosas en las cuales sientes mucha confianza, también existen otras que te dan algo de miedo, como por ejemplo dar a conocer tu opinión en un grupo de personas.

Y no importa si tu voz interior te dice que tú vales mucho y que sabes mucho de lo que se está hablando, de todas formas puedes sentir miedo de no ser adecuadamente valorada por tus nuevas compañeras de trabajo

Tener autoestima es una cosa vital, ya que sin ella nuestra vida no sería tal cual la deseamos, y lo bueno es que para tener autoestima no necesitamos demostrar nada, solo necesitamos amarnos a nosotros mismos, pero podemos no amarnos lo suficiente si sentimos que los demás no nos aman.

Pero la autoconfianza surge de la acción, es decir que la única forma en la cual podemos conseguirla es demostrando que podemos hacer las cosas, y sobre todo demostrándonos a nosotros mismos que podemos hacer las cosas.

Cuando sé que puedo, creo que puedo, ya que creer que podemos sin saber si podemos o no, eso no es autoestima, sino que solo es una esperanza, una ilusión o un sueño que no se fundamenta en la realidad

Si tu sientas baja autoestima y necesites que te ayuden a valorarte mas, yo puedo ayudarte, y me gustaría mucho poder hacerlo.

Escríbeme y cuéntame tu problema a doctorbonomi@gmail.com

Con mis mejores deseos

Dr. Roberto A. Bonomi

 

Mejor, Mejor y Mejor

Consulta al Dr. Bonomi escribiendo a doctorbonomi@gmail.com Yo puedo ayudarte a estar mejor y mejor, escríbeme y cuentame tu problema Este video se encuentra aquí: https://youtu.be/eJI0RRagO4Q Consulta al Dr. Bonomi escribiendo a doctorbonomi@gmail.com

¿Cuánta Depresión Tienes?

El siguiente cuestionario se enfoca en los síntomas de la depresión y para poder utilizarlo solo tienes que elegir cuál es la respuesta correcta acerca de cuanto te han molestado esos temas en las ultimas 2 semanas, y luego sumar el puntaje total acumulado. Después del cuestionario encontrarás las indicaciones acerca de cómo se debe evaluar cada puntaje

Como valorar tus respuestas

  • Cada “Nunca” vale 0
  • Cada “Varios dias” vale 1
  • Cada “Más de la mitad de los dias” vale 2
  • Cada “Casi todos los días” vale 3

Suma todos los números elegidos para sacar el puntaje total

CUESTIONARIO DE SALUD DEL PACIENTE PHQ-9

Durante las ultimas 2 semanas ¿Con qué frecuencia tuvo molestias por cualquiera de los siguientes problemas (anota el puntaje que eliges para cada respuesta)

Si tu suma total está entre 0 y 9.

Este resultado indica que tu no estás deprimida o apenas lo estás levemente.

Ten presente que esto no debe tomarse con el mismo valor que una consulta médica. Si crees que sufres de depresión consulta con un especialista, ya que solo un profesional calificado puede diferencias los síntomas de la depresión de otros problemas médicos.

Si te sientes preocupada por el estado de tu salud, sin importar cuál haya sido el puntaje que hayas obtenido con este test, debes concurrir a un especialista para una evaluación más extensa.

Si piensas que estarías mejor muerta o piensas en hacerte daño o dañar a otros deberías pedir ayuda profesional lo antes posible, e inclusive pedir ayuda al teléfono 911

Si deseas mostrarle los resultados a tu medico, puedes imprimir esta página web pulsando CTRL+P o eligiendo Archivo>Imprimir en el menú de tu navegador de Internet.

Si tu suma total está entre 10 y 14

Tu resultados indican signos leves de depresión, pero si estos síntomas te están estresando, o te impiden realizar correctamente tu trabajo, o tus tareas hogareñas, deberías considerar el consultar con un especialista para tener una evaluación completa lo antes posible.

Existen tratamientos efectivos para hacerle frente a la depresión, reducir sus síntomas y mejorar la calidad de tu vida.

Si te sientes preocupada por el estado de tu salud, sin importar cuál haya sido el puntaje que hayas obtenido con este test, debes concurrir a un especialista para una evaluación más extensa.

Si piensas que estarías mejor muerta o piensas en hacerte daño o dañar a otros deberías pedir ayuda profesional lo antes posible, e inclusive pedir ayuda al teléfono 911

Si deseas mostrarle los resultados a tu medico, puedes imprimir esta página web pulsando CTRL+P o eligiendo Archivo>Imprimir en el menú de tu navegador de Internet.

Si tu suma total está entre 15 y 27.

Tus resultados muestran consistencia con muchos síntomas de depresión. Se te aconseja que concurras inmediatamente a la consulta de un profesional para recibir una evaluación completa.

Existen tratamientos efectivos para hacerle frente a la depresión, reducir sus síntomas y mejorar la calidad de tu vida.

Si te sientes preocupada por el estado de tu salud, sin importar cuál haya sido el puntaje que hayas obtenido con este test, debes concurrir a un especialista para una evaluación más extensa.

Si piensas que estarías mejor muerta o piensas en hacerte daño o dañar a otros deberías pedir ayuda profesional lo antes posible, e inclusive pedir ayuda al teléfono 911

Si deseas mostrarle los resultados a tu medico, puedes imprimir esta página web pulsando CTRL+P o eligiendo Archivo>Imprimir en el menú de tu navegador de Internet.

Si has elegido una respuesta que vale 1 o 2 o 3 para la pregunta número 9

Esta respuesta indica que puedes estar en peligro de hacerte daño o dañar a otros asi que Por favor llama al 911 o concurre inmediatamente al hospital más cercano a tu domicilio, o llama al Centro de Ayuda al Suicida (teléfono 135 en Buenos Aires) y en USA: Suicide Hotline at 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo. Escríbeme y cuéntame tu problema a: doctorbonomi@gmail.com

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

Nota: El test PHQ-9 es un producto de Pfizer Inc. PRIME-MD® es una marca registrada de Pfizer Inc. PHQ Copyright © 1999 Pfizer Inc. Todos los derechos reservados. Reproducido con autorización.

Tu Vida Puede Cambiar Con Una Terapia de Trance


Estoy seguro que te gustará escuchar este testimonio de una paciente.

No hay nada peor que no sentirse bien y la verdad es que el 20 % de la población no se siente bien consigo misma, por culpa de lo que sucede dentro de su cabeza.

Han existido muchos momentos en la vida en la cual no me he sentido yo misma, como por ejemplo cuando se murió mi abuela. Eso me devastó de tal manera que tuve que recurrir a la terapia para poder superarlo, ya que mi abuela era muy importante en mi vida.

Luego cuando ya estaba en el colegio secundario llegó un momento en que empecé a no poder dormir bien, por culpa de la ansiedad y depresión, que me provocaron los problemas con mi pareja. Y a esto también se agregaron los problemas económicos de mi familia.

Yo sentía que poco a poco iba perdiendo mi alegría y dejaba de ser la persona amorosa que había sido hasta entonces. Realmente me había desasociado de mi misma, y me encaminaba a ser una adulta traumatizada.

Por suerte (ante la insistencia de mis padres) acepté concurrir a terapia. Yo no quería ir pues creía que solo los locos recurren a terapia. Y debo decir que la terapia me resultó de gran ayuda, y que durante unos siete años mi situación se volvió manejable.

 

Luego la vida volvió a golpearme con la muerte de una de mis tías de la cual era muy amiga, ella era alguien en quien confiaba totalmente, a la cual le podía contar cualquier cosa, y siempre me daba buenos consejos. Y cuando se murió volví a sentir a pleno los efectos del insomnio, y mi ansiedad y temor se volvieron paralizantes, de forma tal que comencé a odiar algunas cosas que antes amaba, como vestirme, maquillarme, ir a recitales, o salir con mis amigas.

 

Y como suele suceder, solo cuando hemos llegado al límite de la desesperación, nos animamos a probar cualquier cosa que digan que puede ayudarnos, y para mi ese “cualquier cosa” fue la terapia de trance.

 

Dicen que cuando uno vive constantemente con fobias, ansiedad y depresión, algunas veces la medicación no resulta suficiente, y así es como yo lo sentía, y por eso me anime a probar con terapia de trance, ya que la ansiedad es algo así como hipnotizarte a ti misma en una forma negativa, y entonces para poder solucionarlo, es necesario re programar nuestra forma de pensar.

 

Yo se que muchísimas personas creen que no necesitan ninguna clase de terapia, y que van a solucionar su malestar solas, creyendo que esa es su mejor opción, pero no lo es.

Como yo nunca había concurrido antes a terapia de trance, lo primero que sentí fue un gran escepticismo, realmente tenía muchas dudas, y me imaginé que alguien iba a intentar hinoptizarme moviendo un reloj de cadena delante de mis ojos. Pero como dije antes, yo me sentía realmente mal, así que aunque una parte mía no creía, había otra parte que me decía “por favor haz algo”

 

En la primer entrevista comenzamos a hablar acerca de lo que yo sentía y cuando lo sentía, y como me afectaba en mi vida diaria. Y después de esto comenzaron las sesiones de terapia de trance, que iban modificándose cada semana de acuerdo con los avances que yo presentaba.

 

Y cuando estaba en mi casa, tenía que hacer algo realmente fácil, ya que solo tenía que escuchar un CD especial de re programación mental subliminal, que me dio mi terapeuta.

 

Cuando nos sentimos mal eso sucede pues nuestra mente se encuentra llena de pensamientos negativos que debemos limpiar, y eso es lo que hacia mi terapeuta, sin que yo tuviera idea de cómo lo hacía (pues el terapeuta se dedica a conversar con nuestra mente inconsciente).

 

Es decir que la terapia de trance no es algo que nos obliga a hacer cosas que de otra forma no haríamos sino que es como una sesión de limpieza mental, donde se nos ayuda a remover todo lo que no nos conviene, y se reemplazan esos pensamientos negativos con sugestiones positivas, que nos llevan a sentirnos mas calmadas, mas fuertes, más positivas, más relajadas, más valientes, mas capaces de enfrentarnos con nuestra vida de todos los días, y los problemas que la vida trae.

 

Yo no sé bien como funciona, pero lo que si puedo decir es que me cambió la vida, y que por supuesto que el tiempo que me llevó a mi cambiarla, no es el tiempo que a todo el mundo le lleva solucionar sus problemas, pues todos somos diferentes

 

Según dicen los médicos tenemos como 60.000 pensamientos cada día y la mayor parte de ellos son negativos, así que cuanto más negatividad ha acumulado una persona, más tiempo le lleva limpiarla.

Así que si tú te encuentras pensando que te gustaría probar, aquí te puedo dejar varios consejos:

  • Busca a alguien en quien confíes
  • Abre tu mente a nuevas ideas y acepta la idea de que tal vez esto sea lo que necesitas
  • Sigue atentamente las recomendaciones de tu terapeuta
  • Tu no necesitas estar todo el tiempo atenta a lo que el terapeuta te dice, y hasta puedes aprovechar las sesiones como un momento de relax para ponerte en contacto con lo más profundo de tu ser
  • Tu estarás todo el tiempo en control de ti misma
  • Tu solo necesitas colaborar para que tu terapeuta te ayude a entrar a los niveles mentales especiales
  • Se persistente, no abandones, insiste hasta que logres lo que deseas, pues solo no logran resultados quienes abandonan

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo. Escríbeme y cuéntame tu problema a: doctorbonomi@gmail.com

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

Retrasa Tu Reloj Biológico

¿Acaso has comenzado a sentir los efectos del paso del tiempo?

Tal vez cuando miras a tu espejo has comenzado a darte cuenta que allí se encuentra una persona distinta a la que tienes grabada en tu memoria, y hayas comenzado a sentirte cansada, y hayas comenzado a dejar de hacer las cosas que estabas acostumbrada a hacer

Estoy seguro que eso tal vez te haya puesto a pensar en la increíble cantidad de productos anti age que la industria farmacéutica nos ofrece cada día haciendo que cada vez más pensemos en que estamos envejeciendo, y como tú sabes nuestra vida es el producto de nuestros pensamientos, así que si pensamos y pensamos que estamos envejeciendo ¿qué es lo que puede suceder?

Pues que envejeceremos ANTES de lo que deberíamos

Y siguiendo el mismo proceso lógico, si el pensar constantemente que estamos más viejos puede volvernos más viejos, si descubrimos una forma de comenzar a pensar lo contrario ENVEJECEREMOS MAS LENTAMENTE.

Un estudio realizado en la Universidad de Harvard (*) ha demostrado que las personas que se sometieron a un tratamiento durante el cual se les ayudó  a crear pensamientos anti envejecimiento…

  • mejoraron su flexibilidad
  • mejoraron su audición
  • mejoraron su vista
  • mejoraron su postura física
  • mejoraron su desempeño mental
  • comenzaron a sentirse más jóvenes
  • y aumentaron exponencialmente su felicidad

 

Y esto no tiene nada de sorprendente ya que si nuestra mente se pone a trabajar sobre pensamientos de salud y felicidad, no solo nos sentimos mejor sino que el cuerpo y la mente comienzan a funcionar mejor

Recuerda que nuestra vida es el producto de nuestros pensamientos, y que si te resulta difícil imaginarte estando mucho mejor de lo que estás ahora, eso solo significa que tu mente consciente no puede lidiar fácilmente con esas ideas, pero tu mente inconsciente puede aceptar cualquier cosa que tu hipno terapeuta te ayude a incorporar

Yo puedo ayudarte. Y me gustaría mucho poder hacerlo.

Escríbeme y cuéntame tu problema a: doctorbonomi@gmail.com

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi
https://hipnosis.drbonomi.com

(*) Harvard University Study, “Back to the Past for an Optimal Future” mind body experiment conducted by Ellen Langar

No Te Deprimas Más


La depresión resulta ser frecuentemente una reacción natural frente a eventos traumáticos en los cuales terminamos asociando personas y situaciones que luego funcionan como los disparadores de nuestro malestar

Por ejemplo si alguien me dice “yo nunca fui una persona depresiva, hasta que me separé de mi pareja” debo pensar que además de lo traumático que puede resultar que una persona amada desaparezca de nuestra vida, también suceden otras cosas como el tener que dividir los bienes de la pareja cuando vivíamos en la misma casa junto con ella, o el tener que comenzar a hacernos cargo de cosas que siempre resolvía esa persona con la cual ahora ya no podemos contar más.

Cualquiera de esas cosas pueden convertirse en el disparador de nuestra depresión y si la persona que ha sufrido la pérdida no cuenta con el tiempo suficiente o la personalidad adecuada como para elaborar ese desprendimiento, entonces la depresión puede atraparnos casi inmediatamente.

Y por supuesto que existen muchos motivos diferentes por los cuales una persona puede verse sumida en la depresión como la pérdida de un trabajo, una gran pelea con uno de nuestros hijos, reveses financieros, etc.

¿Cómo Podemos Saber Si Estamos Deprimidos?

Existen varias actitudes que pueden ayudarnos a identificar fácilmente si lo que nos está llevando a sumergirnos cada vez más en la tristeza es que estamos deprimidos como por ejemplo

  • Falta de Interés: “Últimamente siento cada vez menos energías para levantarme de la cama e iniciar un nuevo día, por lo menos mucho menos energía de la que solía tener”
  • Dolores físicos: “Estoy sintiendo cada vez más dolores en mi cuerpo y tengo miedo de que se trate de alguna enfermedad importante”
  • Sobrepeso: “No puedo parar de comer y ya estoy pesando 10 Kg más que antes (También podríamos reemplazar la palabra comer por fumar, o beber o drogarme)
  • Insomnio: “Cada vez tengo más problemas para dormirme o todas las noches duermo un rato y luego me despierto”
  • Llanto: “No sé por qué estoy tan sensible, cualquier cosa me hace llorar”

En muchos casos se recurre a médicos que nos dan remedies para solucionar estos problemas como los anti depresivos, píldoras para dormir, tratamientos para adelgazar, etc. Y por supuesto que dichos tratamientos solo están encarando la atenuación del síntoma, es decir que nos pueden ayudar momentáneamente a sentirnos algo mejor, sin resolver verdaderamente la depresión que nos ha llevado a comportarnos y a sentir así.

Y si concurrimos a un consejero, ellos nos hablarán sobre los sentimientos que nos pueden ayudar momentáneamente a resolver ese problema, o intentarán con nosotros técnicas de relajación combinadas con afirmaciones positivas, etc. Y existe un buen motivo por el cual esas cosas a la larga no funcionan y es que esas soluciones no atienden el profundo motivo de nuestra depresión.

¿Por Qué La Hipnosis Es La Mejor Forma De Tratar La Depresión?

1 Trabaja con el subconsciente

En vez de atender solo a los síntomas o manifestaciones exteriores de la depresión, se trabaja el problema desde el subconsciente que es una mente nueve veces más fuerte que nuestra mente consciente

2 Nos permite identificar nuestros dolores no cerrados

El Dr. Fritz Perls solía decir que la gente suele tener “problemas inconclusos” con cualquier cosa que ha perdido, ya se trate de una persona amada, un trabajo o una casa. Y esos problemas inconclusos se presentan como resentimientos, agresiones, culpa, rabia, celos y miedo y son almacenados en nuestro cuerpo en lugar de deshacernos de ellos apenas nos enfrentamos con un disparador de depresión.

Y si no nos deshacemos rápidamente de esos sentimientos, comienzan a enterrarse cada vez más profundamente debajo del atontamiento que nos ofrecen las drogas anti depresivas, las conductas adictivas y la represión sistemática de nuestros sentimientos que ocurre cuando los traumas y penas no son atendidos adecuadamente.

Y la hipnoterapia entonces sirve porque remueve las bases ocultas de nuestra depresión completando así esos procesos inconclusos que de otra forma continúan apareciendo una y otra vez saboteando nuestros pensamientos y conductas

3 Nos ayuda a cerrar los problemas inconclusos y a deshacernos de las emociones y experiencias desagradables

Solo la terapia de trance (o hipnoterapia) puede llegar a los profundos niveles mentales donde nuestras traumáticas experiencias y memorias son almacenados, y sacarlas de nuestro cuerpo. Y cuando este proceso es completado con la hipnoterapia, el cliente suele decir que su depresión ha desaparecido, que han dejado de tener esas dolorosas conductas y pensamientos y que está comenzando a recuperar su vida como solía ser antes.

4 Permite reemplazar el dolor con sentimientos positivos

Con cada sesión de terapia de trance, se pueden reemplazar los sentimientos de miedo, desesperanza y soledad que acosan a las personas deprimidas luego de una experiencia traumática, mientras que las afirmaciones positivas en estado de relajación, no pueden lograr lo mismo, hasta que se logra esa profunda liberación emocional

5 Permite lograr éxito a largo plazo

Solo la hipnoterapia puede proveer de los recursos necesarios para afectar lo que sentimos en el cuerpo, ya que una vez que los sentimientos y pensamientos que nos acosan se eliminan, se puede mejorar el funcionamiento inconsciente de nuestro cuerpo

Conclusión

Las constantes investigaciones para el mejoramiento de la metodología utilizada por la hipnoterapia ha llevado a que el tratamiento de la depresión mediante la terapia de trance sea actualmente considerada como una poderosa opción.

Yo soy un especialista en este tema así que cuando lo desees puedes escribirme para contarme tu problema a: doctorbonomi@gmail.com

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

 

Supera Tu Depresión Con Terapia de Trance

Supera Tu Depresión Con Hipnosis

 

La depresión es una enfermedad insidiosa por su persistencia. Quien padece de depresión no solo se siente mal, sino que encima siente que los demás no pueden comprenderle y se desespera al pensar que nunca podrá liberarse de lo que siente.

Afortunadamente la depresión puede tratarse con hipnosis, y es posible volver a sentirse mejor.

QUE SE LOGRA CON LAS SESIONES DE HIPNOSIS

  • Una Relajación especial. El nivel de relajación que se alcanza con una sesión de hipnosis no suele parecerse a nada conocido, ya que se puede lograr una relajación completa y total y eso ayuda a combatir la irritabilidad y ansiedad que la depresión te genera.
  • Aprenderás a centrarte en el presente. Uno de los motivos por los cuales la depresión nos impide ser felices, es porque nos lleva a quitar el foco del momento presente y eso no solo te da una visión negativa sobre tu pasado, sino también sobre tu futuro.
  • Eliminar las distorsiones de perspectiva. Entre tantas cosas feas que tiene, la depresión te suele llevar a ver tus problemas como más grandes de lo que son y a minimizar las cosas buenas que te pasan y eso se puede evitar con la hipnosis
  • Mejorar tu autoestima. La depresión no solo hace que te sientas horrible sino que hasta te hace pensar que de alguna forma la culpa es tuya pues eso sucede debido a tus defectos y sin la ayuda de la hipnosis es muy difícil darte cuenta sola de eso.
  • Dormir mejor que nunca. Todo el mundo necesita dormir bien y cuando durante el día has sufrido el desgaste de la depresión, dormir bien es indispensable y la hipnosis no solo te ayudará a dormir sino también a descansar, ya que todos sabemos que es posible dormir y despertar cansado.
  • Imaginarte una vida mejor.Y para una persona que sufre de depresión una vida mejor es una vida sin depresión, y este sueño puede estar a tu alcance si concurres a las sesiones de hipnoterapia que necesitas.

9 CONSEJOS PARA PREVENIR LA DEPRESIÓN

Mientras tú te vas preparando para superar de una buena vez tus problemas de depresión con la ayuda de la hipnosis, puedo darte 9 consejos simples para prevenir la depresión

  • Acostúmbrate a expresar tus sentimientos
  • Participa en diferente tipo de actividades sociales
  • Haz ejercicio regularmente
  • Cuida tu alimentación
  • Evita la ingesta de alcohol
  • Asegúrate de dormir los suficiente
  • Presta atención a los síntomas que te avisan que puedes estar por deprimirte
  • Solicita el apoyo de tus familiares y amigos
  • Solicita ayuda profesional

Mi noveno consejo es “Solicita ayuda profesional” y tal vez creas que porque se encuentra en el último lugar de la lista es el menos importante, pero en realidad este es el consejo más importante, solo que primero quise contarte qué es lo que tal vez puedas hacer ya mismo sola. Claro está que no me sorprendería que me digas que no sientes ganas de hacer esas cosas que te recomiendo y entonces mi último consejo “Solicita ayuda profesional” será el primero que debes seguir y el más importante.

¿QUE GANAS SUPERANDO LA DEPRESIÓN?

Lo primero que podrás conseguir es sentirte mejor, y no existen palabras adecuadas para destacar lo importante que es esto para cualquier ser humano. Y podrás sentirte mejor pues desde la primera sesión de terapia de trance o hipno terapia, te sentirás menos deprimida, menos triste, y podrás comenzar a tener una visión más positiva de ti misma y del mundo que te rodea y de tu futuro.

En otras palabras podrás volver a sentirte feliz disfrutando de lo que te gusta y también sentirás nuevas energías para realizar cambios en tu vida, y eso te permitirá mejorar tus relaciones con los demás

CONSECUENCIAS DE LA DEPRESIÓN

Cada caso es diferente y por lo tanto no puedo decir que todas las personas que acuden a consulta sienten lo mismo, sino que solo puedo enunciar que los síntomas más comunes son una profunda tristeza con tendencia al llanto, una autoestima dañada y gran dificultad para tomar decisiones.

Pero la depresión también puede producir:

  • Diferentes grados de ansiedad a lo largo del día.
  • Un pesimismo, que te lleva a pensar que no tienes futuro.
  • Un grado de irritabilidad que suele provocar problemas con los familiares, amigos y relaciones laborales.
  • Una inseguridad que suele llevar a creer que es imposible superar tu problema.
  • Desinterés por cosas que antes te agradaban.
  • Trastornos del sueño, como diferentes tipos de insomnio, pesadillas, o en algunos casos dormir mucho más de lo normal como una forma de escaparte de la realidad.
  • Problemas sexuales manifestados como disminución y hasta desaparición del deseo sexual
  • Decaimiento físico, una falta de energías y ganas de hacer cosas que provoque la falta del deseo de salir de la cama y hacer cosas.
  • Trastornos en el apetito, que puede manifestarse en dos extremos totalmente diferentes, ya que algunos pierden el apetito, mientras que otros pueden sentir un deseo compulsivo de comer (lo cual suele llevar al aumento de peso).
  • Trastornos digestivos.
  • Trastornos cardiovasculares.

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

En realidad la depresión no es un problema que haya surgido con la sociedad moderna, sino que ha existido desde siempre. Antiguamente se la comenzó considerando un estado pasajero pero ya Hipócrates, en el siglo V a. de C.,  comenzó a considerarla como una enfermedad.

Hoy en día la depresión se ha vuelto cada vez más frecuente, cada vez más personas son presa de la depresión. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) en el mundo existen en este momento  360 millones de personas con depresión y calculan que en el año 2030 los trastornos depresivos podrían convertirse en la primera causa de discapacidad a nivel mundial.

En realidad el tipo de vida competitivo que se vive hoy en día ha provocado que la depresión atrape a mas y mas personas, pues todos sentimos prisa por lograr resultados lo más rápido posible, y la publicidad nos lleva a desear más cosas que las que podemos comprar, y la competencia es cada vez mayor, y el estrés cotidiano llega a limites imposibles de soportar y esto nos hace sentir mal humor, angustia, frustración y finalmente depresión.

Está claro que cualquiera puede sentirse triste o deprimido en algunos momentos de su vida, pero esos sentimientos desagradables se suelen ir en algunas horas o días. Pero si el malestar comienza a durar días, semanas, meses y hasta años. Esto definitivamente interfiere en nuestra capacidad de disfrutar la vida.

TIPOS DE DEPRESIÓN

Cuando intentamos caracterizar la depresión inmediatamente surge el problema de que solo quien tiene depresión puede saber realmente qué es la depresión, y la forma en que las diferentes personas sienten depresión es absolutamente variable.

Algunos autores distinguen cuatro tipos de depresión:

  • La reactiva o exógena: que se produce cuando sucede algo grave en la vida de una personas como una quiebra, o serios problemas económicos, la pérdida de un ser querido, problemas sentimentales y cualquier otra situación sumamente estresante.
  • La endógena: en donde existen condiciones hereditarias o genéticas dentro de la persona que no tienen que ver con lo que sucede afuera de ella.
  • La bipolar: que son los casos en los que el paciente alterna entre sentimientos de euforia y depresión.
  • La orgánicaque se debe a problemas de mal funcionamiento físico como problemas de tiroides.

LAS VENTAJAS DE LA TERAPIA DE TRANCE

Las sesiones de hipnosis pueden ayudarte a superar tu estado actual de malestar y desesperación. Obviamente que eso se puede conseguir en forma gradual y que el tiempo que se tarda en conseguirlo, varía mucho de unas personas a otras.

Las sesiones tienen una duración de una hora (aunque las primeras sesiones pueden durar una hora y media, ya que me tomaré todo el tiempo que tú necesites para lograr resultados).

La frecuencia de las primeras cuatro entrevistas será de una por semana y luego podrán ser una vez a la semana o cada quince días. Pero lo más importante que debes saber es que desde las primeras sesiones empezarás a notar cambios positivos.

Como ayuda adicional te obsequiaré un CD de programación mental subliminal para que puedas practicar en tu casa y así consigas resultados lo antes posible.

Yo puedo ayudarte, escríbeme a doctorbonomi@gmail.com y cuéntame tu problema

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi