5 Cosas Que Aumentarán La Confianza En Tí Misma


“Tener poca confianza en ti misma es como manejar el auto con el freno de mano puesto.” — Maxwell Maltz

¿Acaso todo el mundo tiene mucha confianza en sí mismo?

Por supuesto que NO. Nadie nace con tanta confianza en sí mismo y las personas que parecen tener una confianza ilimitada, en realidad han trabajado sobre ellos mismos durante años, lo cual es absolutamente necesario, ya que las dificultades que enfrentamos cada día tienden a desinflarla

Una crítica recibida en las redes sociales, una queja de un cliente, una disputa con alguien de la familia o alguna de nuestras amistades, son solo algunas de las cosas que pueden dañar lo que pensamos de mostros mismos.

Y además de los golpes que recibimos frecuentemente de los demás, encima debemos lidiar con la critica que surge desde adentro nuestro, desde esa incansable voz interior que nos dice frecuentemente que no somos lo suficientemente buenos

Y la verdad es que la confianza en sí mismo es como el combustible que hace andar a nuestro automóvil. No importa cuán bien ande nuestro auto, periódicamente es necesario recargar combustible para que pueda continuar funcionando, así que aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a reforzar la confianza en ti misma.

  1. Imagínate siendo tal como te gustaría ser.

Es necesario que aprendas a tener en tu mente una imagen de ti misma que te produzca satisfacción. Lo importante no es lo que eres ahora, pues eso es solo el resultado de tu pasado, lo que verdaderamente es importante es: qué es lo que haces ahora, ya que solo llegarás a donde deseas llegar, si tienes una clara imagen mental de cómo debe ser.

  1. “Puedo Lograr Mucho Más”.

Puesto que tendemos a comportarnos de acuerdo con nuestra propia auto imagen, un buen truco para lograr cambios en nuestra vida, es mejorar la forma en que hablamos de nosotros mismos

Las afirmaciones positivas son cosas constructivas que decimos acerca de nosotros mismos y de nuestro futuro, y es muy diferente estar todo el día pensado:

“Yo no soy suficientemente capaz, y envidio a los que tienen lo que yo no puedo conseguir”

Que pensar

“Es mucho lo que he logrado hasta ahora, y puedo conseguir mucho mas”

O

“Cada día me encuentro más cerca del aspecto físico que realmente me gusta”

O

“Me encanta que me digan cosas agradables”

Es necesario aprender a pensar que estamos en el camino de conseguir todo aquello con lo cual soñamos, para que realmente lleguemos a conseguirlo. Y todo el mundo tiende a creer lo que escucha constantemente.

Así que debes comenzar a ser tu misma quien constantemente te diga todo lo que vales y puedes lograr, ya que un buen truco para conseguir cambios positivos, es que aprendas a modificar la forma en que hablas de ti misma

  1. El poder de las preguntas

Nuestros cerebros están programados para encontrar respuestas a las preguntas, y esta es una herramienta poderosísima que puedes usar

Si tú te dices a ti misma:

“Por qué será que soy tan atractiva para algunos hombres”

Tu cerebro no va a ponerse a pensar si es verdad o no lo que dices, sino que inmediatamente comenzara a pensar la respuesta adecuada a dicha pregunta, y eso hará que descubras cosas positivas dentro de ti misma

Lo bueno de esta técnica es que no estarás intentando convencerte de que eres atractiva para el sexo opuesto (lo cual puede ser una idea que te cueste aceptar), sino que por el contrario, darás por sentado que ya puedes lograr lo que deseas lograr, y de esta forma eso te llevará a pensar en cosas que te sirvan para tu propósito

 

  1. Los demás también

Tal vez sientas poca confianza en ti misma y eso es un sentimiento natural que le sucede a todo el mundo en algún momento, pero lo que lo vuelve un problema, es que pienses que por eso eres inferior a los demás

Ten presente que no eres la única persona que en determinados momentos siente poca confianza en sí misma, sino que todo el mundo lo siente alguna vez, solo que lo ocultan, para que tu pienses que ellos son mejores que tu

¡Haz lo mismo!

¿Te sientes insegura?

¡Qué lástima!

Ya se te va a pasar.

Pero mientras se te pasa recuerda que lo único que te va a poner en desventaja con los demás, es que ellos se den cuenta de que te sientes insegura. Así que debes aprender a disimular hasta que se te pase.

  1. Cuestiona tu voz interior.

Si el criticarte a ti misma durante tanto tiempo, no te ha servido para mejorar tu vida, empieza a aprobarte y fíjate lo que sucede

Estoy seguro que nadie te critica tanto como la voz que llevas dentro tuyo, y en algunos momentos esa voz puede volverse demoledora, pero…

¿Alguna vez has pensado que tu voz interior puede estar equivocada?

Existen estrategias como la Terapia de Trance que te permiten debilitar las criticas de tu voz interior, pero mientras piensas en la conveniencia de pedir ayuda, lo mejor que puede hacer es felicitarte por cada avance, felicitarte por cada cosa buena que logres, hasta que el felicitarte para sentirte mejor, se transforme en un habito cotidiano

Y recuerda lo que dijo Marilyn Monroe

“Desear ser otra persona es un desperdicio para la persona que ya eres”

La gente que siente poca confianza en sí misma se acostumbra a ver a los demás como mejores y más merecedores, pero eso es un error, acostúmbrate a ver lo bueno que hay en ti, y tu vida se puede volver cada día mejor

Yo puedo ayudarte a reprogramar tu inconsciente, y me gustaría mucho poder hacerlo. Escríbeme y cuéntame tu problema a: doctorbonomi@gmail.com

Con mis mejores deseos
Dr. Roberto A. Bonomi

 

 

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